jak jeść więcej

[...] byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już to wszystko miałem więc podziękuję teraz sobie zawsze zadaje pytanie "chcesz jeść z smakiem czy żyć z smakiem" jakkolwiek dziwnie to grzmi ale przesłanie chyba mam słuszne.) jeśli chcesz sobie zrobić coś żeby jak najbardziej kulturystycznego to jedz tylko warzywa+czosnek(niestety ale [...]

[...] ktos musi - a tak naprawde nie musi! tylko psycha mu daje w kosc - lepije zeby stopniowo ograniczal wegle,jesli wogole chce ograniczac i powolo przyzwyczajal czy moze w jakims stopniu oszukiwal psyche bo tak to trzeba nazwac ja swego czasu chodzilem na treningi po 2 posilkach wiadomo - jeden z mitow krazacych - trzeba dobrze zjesc (co tez [...]

[...] wysokobiałkowej. Rozbieżność ta jest bardzo duża. Wielkość spożycia tego składnika pokarmowego musi być zróżnicowana indywidualnie, w zależności od wielu czynników takich jak: budowa ciała, aktualny cel treningowy, wiek, masa ciała, stan zdrowia oraz rodzaju aktywności fizycznej. Najkorzystniejsze dla organizmu jest białko [...]

moze nie o 360 - bo dalej bylbys w du.pie ale o jakies 90 na pewno jestem aktualnie w super fazie zeby sprobowac duzych ilosci bialek i pokarmow jesli Twoje cialo nie daje Ci sygnalow przeciw - to 'raczej' nie ma przeszkod skupie sie totalnie na okresie potreningowym..tzn odrazu po i w godzine poltorej po czyli na posilku...tam zaladuje wiekszosc [...]

0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]

[...] mógł prawidłowo funkcjonować, nie wystarczy tylko przyjmować pokarm. Jednym z najważniejszych warunków zachowania zdrowia jest spożywanie żywności naturalnej o wysokiej jakości, a nie jej „podróbek”, czyli po prostu „anty-żywności” (obecnie powszechnie nazywanej „junk food”). Jeśli [...]

tu na poczatek masz o WM http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupełnia_glikogen........KIT!-t704228.html jak Ci sie skonczy a stosujesz to po treningu kup glukoze,carbo glukoze wiedzie prym - jako najtansze i najlpesze zrodlo energi po treningu czy na treningu najtansze! przed nia jest tylko vitargo ale cena ww przed treningiem maja [...]

[...] z właściwym zaangażowaniem i rozmysłem. W tym artykule postaram się przedstawić najistotniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę zarówno przed rozpoczęciem treningów, jak i już w trakcie ich trwania, w nadziei że pomoże ci to bezboleśnie wkroczyć w świat CrossFitu oraz pozwoli uniknąć wielu błędów popełnianych przez osoby początkujące. [...]

[...] {1180}{1240} "podnieceni", nie mogliśmy znieść nie-podzielenia się z wami naszym materiałem {1240}{1280} how Mirko is a really humble guy. {1280}{1388} Albo jak nasi pobratymcy by powiedzieli: Nur offnen wenn der Wagen halt. (otwieraj tylko kiedy zatrzymają samochód) {1480}{1580} Privlaka jest małą wioską, 251 km na wschód od [...]

Nie no wiedzę to zawsze mieli w miarę spoko, bo oni są sami sportowcami(amatorami, ale zawsze) Wiadomo, raz na jakiś czas wpadł na stół schab na głębokim tłuszczu, ale generalnie u nas w domu zawsze było mnóstwo warzyw, często ryby, kasze, owoce, ziarna, no takie bardzo wartościowe rzeczy, ale rzeczywiście teraz jeszcze więcej zaczęli się w to [...]

[...] się odbudowuje siły, bo jest się zmuszonym do choćby odrobiny samodzielności. Dzisiaj musiałem chyba pięć minut przekonywać pielęgniarke, że mogę jeść sam. No bo telefon trzymam, to łyżkę też mogę, bardziej wymagających rzeczy, jak umyć się to rzeczywiście sam nie dam rady, potrzebna jest pomoc, ale wpakować jedzenie do papy? No, bez przesady.

Znaczy nie mówię, że nie ma to plusów. Bo na przykład więcej głupich zachowań uchodzi mi na sucho "bo to przecież jeszcze dziecko" i rodzina chętnie mnie rozpieszcza. Jak przyjedzie ktoś z daleka do nas to zawsze mam zapas słodyczy bo przecież malutki Wysocki musi dużo jeść bo jest taki mały. A lubie słodycze i to bardzo.

A ja uwielbiam jeść. Ja to nawet jak mam pełen brzuch i coś mi smakuje, to trochę żałuję, że więcej nie zmieszczę. No i potem nic dziwnego, że się jest w okolicach 95 kg.

Dostaje ale pomaga na godzinę a tylko mnie zamula. Więcej nie chcą mi dać bo za mało ważę, żeby dawke zwiększyć Od godziny siedzę nad zupą. Jak zjem 20 łyżek to nie będę musiał jeść kolacji. :/ Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-28 16:19:50

[...] w waskim towarzystwie sie obracasz... wiesniaku sam pisales ze mieszkasz na odludziu wiec nie wiem co to za teskty za waskim towarzystwie, spotykam roznych ludzi co w prostej linii powoduje, ze spotykasz roznych jak dla Ciebie kazdy narzekający jest w 100% przypisany do jakiejś grupy to musisz chyba zacząć więcej orzechów jesc bo kiepsko z tobą

czasem tego nie czytajcie bo to są brednie jak chooj , ale skoro już napisałem to szkoda było mi wykasować no chyba że ktoś naprawdę wybitnie nie ma czego robić jestem ambitny i pracowity pięknie zdałem maturę w wakacje pracowałem i pieniądze odłożyłem , zrobiłem sobie angielski na B2 i na C w trakcie studiów będę atakował ... ze względu na [...]

Kurła znowu schudłem. No jak to możliwe przecież jem więcej niż dwa tygodnie temu, kiedy się ostatnio ważyłem. Jak tak dalej pójdzie to padne nie na raka, ale z choroby glodowej. To są jakieś żarty. Myślicie, żeby poprosić lekarza o założenie sondy żywieniowej? Bo w sumie już mi proponował to ale odmowilem wtedy, myślałem że dam radę jeść [...]

Ja dzisiaj planuję jeść coś z kuchni gruzińskiej, dzisiaj cheat day, bo urodziny. Oj będzie grubo. Jedz Wysocki masa niech idzie w górę. Może nadwyżkę zrobisz jak masz wlew przełożony i będzie więcej jak te 33 kg

A ja powiem tak genetyki nie przeskoczycie( no chyba że weźmiecie towar) , jak jesteś chudy to chudy będziesz tak czy siak imo , mi się np waga Wacha od 85 do 90 kg teraz ,a tyc zacząłem po 25 roku życia, wcześniej ważyłem 78 - 80 kg, i nie cholery więcej choćbym nie wiem ile żarł ,a jeść lubię %-) wczoraj się zwazylem i 86 kg było , a na zimę [...]

ja chyba mam gen do niskiego bfa i waskularyzacji, ale za to jesc moglbym raz dziennie, przeybane. Przypomnijcie sobie jak zrecie na swieta jak swinie i az nie jestescie w stanie w siebie wiecej zarcia wepchac i odpuszczacie... ja tak mam prawie codziennie XDD